Sarcopenia
Assim com a osteoporose, a Sarcopenia é também uma doença relacionada ao envelhecimento.
Caracterizada pelo aumento de gordura e perda de massa magra, a Sarcopenia causa perda de força física e muscular.
O desenvolvimento da doença está ligado também, além do envelhecimento e falta de atividade física, a qualidade de alimentação, onde pessoas que fazem pouca ingestão de proteína, são mais propensos ao seu desenvolvimento.
A diminuição da força e potência muscular são os primeiros sintomas da Sarcopenia, sendo diagnosticada através de exames como ressonância magnética, tomografia computadorizada, bioimpedância, ultrassom e densitometria óssea.
Como prevenir
Uma vez que o sedentarismo é um dos principais fatores de risco, a melhor forma de prevenir a sarcopenia é adotando uma vida ativa, realizando atividades físicas, optando por uma alimentação adequada e realizando reposição hormonal.
A suplementação, assim como a reposição hormonal, devem ser realizadas através da recomendação de seu médico, evitando erros e complicação.