Osteoporose
Caracterizada pela diminuição da densidade óssea, a osteoporose é uma doença que está relacionada ao envelhecimento e aumento do risco de fraturas.
Por se tratar de uma doença silenciosa, é comum que pessoas sem acompanhamento médico, identifiquem a osteoporose apenas em estágio avançado, quando ocorrem as fraturas.
A doença é diagnosticada através da realização regular do exame de densitometria óssea.
Como prevenir
A recomendação médica para a prevenção da Osteoporose parte da realização de exercícios físicos que, além de fazerem a manutenção da massa muscular, melhoram o equilíbrio.
A utilização de suplementos como cálcio, também pode auxiliar, mas deve ser realizada apenas com recomendação médica.