A Geriatria
Com foco no envelhecimento saudável e cuidado da saúde do idoso, a geriatria é o ramo da medicina responsável pelo acompanhamento, prevenção e tratamento de doenças que possam afetar pessoas com idade superior a 60 anos.
Além da avaliação de condições físicas, o geriatra, acompanha também os aspectos emocionais e o convívio social de seu paciente, buscando garantir o menor comprometimento cognitivo possível.
No Brasil, a população com mais de 60 anos dobrou nas últimas duas décadas, sendo que a preocupação com o envelhecimento do corpo é um fator extremamente relevante.
Biografia
Natural de Belo Horizonte e graduada em medicina pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), Dra. Adriana Peredo Rossetti possui especialização em medicina da família e comunidade pela UFTM e em Geriatria pelo Hospital Mater Dei.
Com o objetivo de promover um atendimento integral, especializado e humanizado, com foco no envelhecimento saudável, atualmente faz parte da equipe de médicos geriatras do Hospital Mater Dei e atende em consultórios.
Formação
Acadêmica
Graduação em Medicina pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG)
Especialização em Geriatria pelo Hospital Mater Dei
Especialização em Saúde da Família pela Universidade Federeal do Triângulo Mineiro (UFTM)
O papel do exercício físico para um envelhecimento saudável
É fato que com o envelhecimento do nosso corpo, alterações ocorrem na nossa estrutura corporal, como a diminuição da massa muscular e o aumento da gordura. Conforme a idade avança, a tendência é que essa perda de musculatura aumente, trazendo diversas consequências para o corpo.
A prática regular de atividades físicas, associada a uma alimentação de qualidade, é essencial para promover a saúde do idoso e prolongar sua longevidade.
Exercícios de força resistida (utilizando pesos ou elásticos)
desempenham importante papel para a manutenção da massa muscular, força e densidade óssea.
Exercícios aeróbios (como caminhadas),
além de auxiliar na perda de gordura, fortalecem o sistema cardiorrespiratório.
Exercícios de alongamento (como pilates)
permitem o aumento da amplitude muscular, melhorando a mobilidade.
O ideal, sempre que possível, é unir estas 3 modalidades de exercícios, e buscar acompanhamento nutricional.
Nunca é cedo demais para quem busca envelhecer com saúde!
Lembre-se que para poder auxiliar da melhor maneira possível, o geriatra deve conhecer sua rotina e saúde geral, portanto traga para a consulta: